Өсвөр нас бол бие махбод, сэтгэлзүй, нийгмийн хөгжлийн маш чухал үе. Энэ үед:

-зөв мэдлэгтэй байх

-эрүүл амьдралын хэв маягтай байх

-эрүүл мэндийн үйлчилгээ авах

нь ирээдүйн эрүүл мэндэд маш чухал нөлөөтэй.